如何预防内痔?

　　怎样预防内痔?内痔手术后的率一直很高，有的人甚至多次手术仍有.虽说原因很多，但也不是不可以避免的。

　　怎样预防内痔?

　　1、少吃辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒和酒类等。这些食物多吃对胃肠有刺激，而且还会导致直肠肛门血管充血、扩张、排便时疼痛等。

　　2、多吃蔬菜、水果，含纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜。

　　3、注意作息：特别提醒内痔患者要养成良好生活习惯注意休息，熬夜、劳累过度，是诱发内痔的一大因素。当肛门感觉异常时，须及时接受治疗。以免延误佳治疗时间。

　　4、肛门运动锻炼：病人自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟，每日进行3~5次，可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅.

　　5、痔疮手术后饮食调节：饮食应以清淡为主，少食油腻或熏煎食品。多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果，饭吃八分饱，不能暴饮暴食。

       多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，健康生活每一天哟。