如何预防痔疮？

　　痔疮的治疗先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴，局部应用痔疮栓或痔疮。

　　生活要有规律 多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

　　预防便秘 便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

　　养成定时排便的习惯 ，纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

　　保持肛门周围清洁 注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

　　注意下身保暖 ，保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。

　　避免久坐久立 ，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

　　以上知识您是否已经了解?如果您还有疑问，请与我进行在线沟通，我将为您解答相关问题，并给予您初步的建议。