肛瘘找不上不你，预防很重要!

　　肛瘘是常见的肛肠疾病之一，一旦患上会给我们的日常生活带来严重的影响，所以预防肛瘘很重要，那如何预防肛瘘呢?

　　要想肛瘘找不上不你，预防很重要：

　　1、每天早起一杯水，而且要勤喝水。建立正常的膳食习惯。因肛瘘的发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，所以不宜多吃。应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等鲜蔬菜、水果。对经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。

　　2、养成良好的排便习惯，每次排便后，注意肛门处的清洁，不要用劣质的卫生纸，也不要大力的拭擦。

　　3、肛门灼热不适、肛门下坠者。要及时查清原因，及时治疗。

　　4、防治便秘和腹泻，便秘者一般因大便干结而排便不顺，容易擦伤肛窦，也容易让细菌侵入感染;腹泻者多数因为直肠炎或肛窦炎而致，长时间腹泻会令炎症更为严重。

　　5、防治便秘和腹泻，便秘者一般因大便干结而排便不顺，容易擦伤肛窦，也容易让细菌侵入感染;腹泻者多数因为直肠炎或肛窦炎而致，长时间腹泻会令炎症更为严重。

　　6、每天做适量的运动，提肛运动要常做。

　　以上知识您是否已经了解?如果您还有疑问，请与我进行在线沟通，我将为您解答相关问题，并给予您初步的建议。